完全予約制

他の方に会うことなく

​安心して通院できます！

痛みを取りたい

​運動で身体を引き締めたい

両方を満たせる場所です

​名張市　姿勢（体型）&体調不良改善専門スタジオ　満足度№１

​徹底的に姿勢不良の原因を探る

普通のスポーツスタジオとは違い問診・検査

の時間を十分に取ります。

​あなたの姿勢不良の本当の原因をしっかりと説明し、理解していただいた上で姿勢改善のセッションを受ける事ができる為、効果も上がります。

治療院やトレーナーとしての

経験が豊富

ブルジャラン代表の萩森は国鍼灸師の免許を持ったプロのインストラクターです。

22歳からトレーナー＆治療家として現場に立ち続けております。

​ムキムキになるような筋肉をつけるというよりは、姿勢改善をしながらしなやかな筋肉をつけ、痛みが出ないカラダ作りを目指しています。

老若男女問わない

日本ではまだまだ知っている人も少ないピラティスですが、アメリカでは病院のリハビリ施設にピラティスマシンが設置されており、電気治療や物療などはなくピラティスを使ってリハビリする所も多いです。

一般の方（子供から高齢者まで）やアスリートなどもカラダのためにピラティスを行っております。

自身の体の正しい動きを

学ぶことができる

病院や整体はほとんどの場合、痛みを取り除くのみで終わってしまう事が多いのが現状です。

痛みを取り除いたあとも「元に戻らないカラダ」を作るためにピラティスがあります。

ピラティスは正しい姿勢・動きを脳に学習させる事ができます。

​施術を受けた時だけではなく、その後も効果が続くようなカラダ作りができます。

全身のバランスを整えることができる

産後や、デスクワークや立ちっぱなしの仕事で姿勢が崩れてしまっている方が多いですが、「骨盤」「背骨」などが単独で歪んでいる事はほとんどないと考えております。

全身の「骨格」「筋力」「内臓の働き」のバランスを整えて初めて姿勢改善といえます。

​ブルジャランは総合的なアプローチができるので、スピーディーにお悩みの改善ができます。

マンツーマンセッションで気軽に相談できる

グループピラティス以外は基本的にマンツーマンのセッションですので、あなたの悩みに直接向き合う事ができます。

子育て世代のママとお子様やお孫さんを連れて来ていただいても他の方がいないので、安心してセッションに集中する事ができます。​女性の方でも安心していただけるようにスタジオ内は工夫されておりますので安心してください。

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ムダなセッションは無し！

​最小限の回数で改善を目指す

整体などでいつまで通い続ければいいのかわからないと思われた事はないですか？

ブルジャランは最小限の回数で不良姿勢の「根本解決」を目指しております。

「ピラティス」×「ボディワーク」×「東洋医学」を駆使して最高の結果を提供します。

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※初めての方はできる限り最低10回はセッションを受けていただいております。（正しい姿勢を脳に学習させるのに絶対に必要なので）

10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる

「ピラティス」とは、考案者のJoseph Pilates（ジョセフ・ピラティス）氏から名付けられた、エクササイズ・メソッドです。ピラティスは、呼吸と共に背骨やインナーマッスル（体幹）を働かせ、深く集中した状態を作ることで脳の神経を刺激しながら人間が本来持っている機能を正常化し、生きるための活力を最大限に引き出します。ピラティスのエクササイズは、スポーツジムのトレーニングのように体の一部分に「負荷」を加えて強くするものではなく、リハビリを目的に作られた身体と心のコントロール術のため身体に無駄な負荷かけずにいかに回復させられるのかを考えられております。筋トレやスポーツのような激しい運動が難しい高齢者や体力に自信のない方にも始めやすいエクササイズなのです。

​ピラティス専用マシンの効果

効率よく鍛えることができ、姿勢改善に効果があります

ピラティスマシンの中でも代表的なものであるリフォーマーとは、ピラティス専用に開発されたマシンのことを言います。リフォーマーを使ったピラティスの場合、腰痛や体力に自信が無い人でも体の状態に合わせてエクササイズが行えるのが特徴です。負荷の調整も行うことができますので体力に自信のない人は軽めに調整することで無理なく自分に合ったエクササイズが行えます。リフォーマーを使用したピラティスではマシンを調節して負荷を変更することができるなど、姿勢の改善に高い効果があると言われています。初心者の方や腰痛のある方でも、マシンピラティスでは無理なく体幹を鍛えることができるでしょう。また負荷を重めに調整すればトップアスリートやダンサーなど、本格的にトレーニングを行いたい方に合ったエクササイズも可能です。
リフォーマーやすべてのマシンを使うことで600種類のエクササイズを行うことができます。
身体に負荷がかからずにいかに回復させられるのかを考えられていますので、筋トレやスポーツのような激しい運動は難しい高齢者や体力に自信のない方にも始めやすいエクササイズなのです。
またマシンピラティスには「リフォーマー」の他に「キャディラック」「バレル」「チェアー」という機械があります。ブルジャランでは「リフォーマー」と「チェアー」を使用しエクササイズに取り入れております。
マシンピラティスでは体に掛ける負荷が自由に調整できますし、マシンが身体の動きをサポートしてくれますので、腰が痛い方や体力に自信が無い方でも安心して取り入れて頂くことができるエクササイズです。
痛みの無い健康な体を作っていくためにもトレーニングはとても大切です。そんな日々のトレーニングにピラティスを取り入れてみるとしっかりと整った身体にしてくれます。